Individuální a semi-individuální lekce jógy v Praze
Kurzy
2024 - momentálně vedu pouze individuální lekce
2020 - Jarní semestr:
Moje lekce jsou silovější a náročnější. Nejde o to, že musíte být ostřílený jogín, to vůbec ne. Ale dost pravděpodobně se zapotíte. Tak s tím počítejte! :-) Každá lekce začíná pozdravy slunci a končí závěrečnou relaxací, oboje má svůj význam a je důležité. Po skončení lekce budete cítit krásný klid a příjemnou únavu a především pocit, že jste na sobě mákli.
Pokud si nejste jistí zda jsou lekce vhodné právě pro vás - neváhejte se přihlásit i tak! GARANTUJI SPOKOJENOST
- pokud po první lekci zjistíte, že to není pro vás, vrátím vám plnou výši kurzovného. :-)
Kurzy probíhají v tělocvičně ZŠ na adrese Husova 1126.
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat.
Hard CORE
Čtvrtek 18:00-19:30
Silová lekce zaměřená na zpevnění středu těla - tzv. core. Jedná se o břišní svalstvo, svaly podél páteře a v oblasti zad, ale také bránice a svaly pánevního dna. Lekce je vhodná pro lidi, kteří chtějí posílit svůj stabilizační systém a pro ty, kteří jednoduše chtějí být fit a mít krásné břicho. :-)
12 lekcí, cena kurzu 1800 Kč
Jóga POWER
Čtvrtek 16:30 - 18:00
Silová lekce zaměřená na zlepšení celkové fyzické kondice - zpevnění celého těla, zlepšení ohebnosti kloubů a pružnosti svalové tkáně. V lekcích vycházím z ashtanga jógy, v ásanách zůstáváme většinou pět dechů. Po lekci budete protažení a příjemně unavení. :-)
12 lekcí, cena kurzu 1800 Kč